MAESTRO DI TE STESSO: IL POTERE DELL’ATTENZIONE
IL POTERE DELL’ATTENZIONE
Hai spesso la sensazione di non riuscire a concentrarti a fondo?
I tuoi pensieri sono spesso negativi, sei più concentrato sui problemi o sulle tue paure che sulle soluzioni o sui tuoi obiettivi?
Ti ritrovi spesso nel dialogo interno mentre suoni?
Hai atteggiamenti e pensieri che continui a ripetere anche se sai che non funzionano o ti limitano?
Senti che i tuoi sforzi sono produttivi e ti ricaricano di energia oppure, dopo uno sforzo, ti senti frustrato e scarico?
Un corso focalizzato interamente sul potere creativo dell’attenzione.
Alcuni temi trattati:
- Come ci programmiamo. Cancellazioni, distorsioni, generalizzazioni
- Il cervello, gli emisferi cerebrali, i processi consci e inconsci
- Le trappole verbali
- Come le convinzioni dirigono l’attenzione e l’energia
- Imparare ad uscire dal dialogo interno
- Trasformare gli automatismi sabotanti
- La relazione tra attenzione e propriocezione fisica
- La differenza tra pensare e percepire. Essere nel flusso del qui e ora
- Calmare la mente. Alcune semplici chiavi di accesso a stati meditativi
- La chiave dell’ispirazione: essere tutt’uno con la musica.
Maestro di te stesso
