MAESTRO DI TE STESSO: L’ARTE DI STUDIARE

L’ARTE DI STUDIARE

Un approccio consapevole allo studio e alla performance musicale

Le tue riserve di attenzione e di concentrazione si esauriscono rapidamente?

Il tuo modo di studiare non funziona, ma non sai dire cosa c’è che non va?

Ti senti spesso stanco o affaticato mentre suoni o al termine di una sessione di studio?

Quando suoni in pubblico provi emozioni che fai fatica a gestire?

Vorresti essere più creativo e libero nel tuo modo di esprimerti con la musica?

Hai la sensazione di avere risorse e potenzialità che non riesci ancora ad esprimere?

Alcune ricerche hanno evidenziato come il cosiddetto “studio intenzionale” sia un presupposto fondamentale per il raggiungimento dell’eccellenza nel campo della performance musicale.

Studiare in modo consapevole e deliberato inoltre sviluppa la creatività, e accresce la fiducia e l’autostima e migliora la qualità del rapporto con se stessi e con la musica.

E’ possibile liberarsi di un modo di studiare meccanico e ripetitivo e potenziare l’efficacia dello studio in termini di qualità e di tempo imparando ad attivare il potere della mente e dell’immaginazione, incrementando il proprio livello di attenzione, la propriocezione fisica e, in generale, l’attidutine creativa.

Maestro di te stesso: L’arte di studiare propone le strategie dello studio intenzionale e tecniche per:

• potenziare l’attenzione e la concentrazione
• esplorare la relazione tra propriocezione e potenziale tecnico ed espressivo
• ottimizzare la gestione del tempo
• trasformare l’errore in ‘feedback’
• imparare a formulare efficacemente obiettivi di studio
• utilizzare l’energia della motivazione
• sviluppare capacità di memorizzare